Aerobics

Met aerobics beweeg je lekker op muziek. Je moet je behoorlijk inspannen, dus krijg je na verloop van tijd een goede conditie. Ook is aerobics goed voor je houding, motoriek en coördinatie. Er wordt o.a. gebruik gemaakt van halters, fitballen, dynabands, ballen, tubings en steps. Hou je van muziek, lekker zweten en uit je dak gaan, dan moet je aerobics zeker eens proberen!