Aerobics

Met aerobics beweeg je lekker op muziek. Je moet je behoorlijk inspannen, dus krijg je na verloop van tijd een goede conditie. Ook is aerobics goed voor je houding, motoriek en coördinatie. In de lessen wordt afwisselend aerobics, zumba, Tae bo en steps gegeven en dit gecombineerd met oefeningen voor het hele lichaam op muziek. Je moet je aerobics zeker eens proberen!