Conditietraining buiten

Hardlopen/conditietraining; Het is voor iedere loper (zowel beginnend als gevorderd). Na een goede warming-up wordt er gewerkt aan de looptechniek, coördinatie, lenigheid, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Er is tijdens de training veel variatie in loopprogramma’s.

Inschijven
Delen: