Spinning

Spinning is “conditietraining op een fiets”. Op motiverende (ritmische) muziek doen we verschillende oefeningen: zoals sneller, langzamer, zittend of staande fietsen, het trekken van sprintjes en het beklimmen van heuvels. Je kan zo vet verbranden, conditie verbeteren en spierkracht opbouwen.

Geschikt voor iedere leeftijd en ieder niveau.